{"id":201227,"date":"2022-02-28T16:07:51","date_gmt":"2022-02-28T14:07:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rb-academy.it\/corsi\/senza-categoria\/corso-di-stretching\/"},"modified":"2025-03-27T13:38:03","modified_gmt":"2025-03-27T11:38:03","slug":"corso-di-stretching","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.rb-academy.it\/?product=corso-di-stretching","title":{"rendered":"Corso di Stretching"},"content":{"rendered":"<p>Il Corso di Stretching \u00e8 stato pensato per te che vuoi iniziare ad allenarti per migliorare il corpo e la qualit\u00e0 di vita.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Gi\u00e0 dopo i primi giorni potrai accorgerti che avrai pi\u00f9 energie, che la tua postura sar\u00e0 cambiata in meglio e che, settimana dopo settimana, il tuo fisico sar\u00e0 pi\u00f9 tonico, snello e flessibile grazie alla pratica e agli innumerevoli benefici dello stretching, del riscaldamento dinamico, della respirazione e della mobilit\u00e0 articolare.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Svolgeremo queste pratiche durante tre settimane di allenamento. Ciascuna settimana sar\u00e0 composta da quattro giornate di riscaldamento dinamico e stretching per tutto il corpo, due giornate di respirazione e rilassamento guidato e da una giornata di stretching specifico per diversi gruppi muscolari.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Ogni giorno, per 21 giorni, una nuova lezione con esercizi di stretching sempre diversi trasformer\u00e0 il tuo corpo e la tua mente!<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Durata totale: 15 ore<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Corso di Stretching \u00e8 stato pensato per te che vuoi iniziare ad allenarti per migliorare il corpo e la qualit\u00e0 di vita. Gi\u00e0 dopo i primi giorni potrai accorgerti che avrai pi\u00f9 energie, che la tua postura sar\u00e0 cambiata in meglio e che, settimana dopo settimana, il tuo fisico sar\u00e0 pi\u00f9 tonico, snello e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":201064,"template":"","meta":[],"product_cat":[1051],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-201227","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-fitness","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/201227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/201064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=201227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=201227"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=201227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}