{"id":201234,"date":"2022-02-28T16:07:53","date_gmt":"2022-02-28T14:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rb-academy.it\/corsi\/senza-categoria\/corso-training-autogeno\/"},"modified":"2025-03-27T13:38:03","modified_gmt":"2025-03-27T11:38:03","slug":"corso-training-autogeno","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.rb-academy.it\/?product=corso-training-autogeno","title":{"rendered":"Corso Training Autogeno"},"content":{"rendered":"<p>In una realt\u00e0 fatta di scadenze e fretta, diventa sempre pi\u00f9 difficile trovare del tempo da dedicare a noi stessi.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Tuttavia,\u00a0malgrado il pi\u00f9 delle volte ce ne accorgiamo quando siamo gi\u00e0 sovraccarichi e stanchi, \u00e8 proprio quando riusciamo a staccare un p\u2019 che ci accorgiamo di quanto ne avevamo realmente bisogno.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Il Training Autogeno \u00e8 un\u2019efficace tecnica di rilassamento di\u00a0auto distensione psichica e somatica, che si compone di una serie di sei esercizi volti a modificare il tono muscolare, la funzionalit\u00e0 vascolare, l\u2019attivit\u00e0 cardiaca e polmonare fino all\u2019equilibrio neurovegetativo e lo stato di coscienza.<br \/>I benefici sono innumerevoli e li troviamo a livello\u00a0fisiologico, fisico e psicologico.<br \/>Tra questi: riduzione dello stress, gestione emotiva, autoinduzione di calma, maggior concentrazione, armonia con se stessi, regolazione dei disturbi gastro-intestinali, cardiocircolatori, dermatologici, respiratori, legati alla sessualit\u00e0, ad abitudini negative generali o anche molto specifiche.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Durata totale: 5 ore<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In una realt\u00e0 fatta di scadenze e fretta, diventa sempre pi\u00f9 difficile trovare del tempo da dedicare a noi stessi. Tuttavia,\u00a0malgrado il pi\u00f9 delle volte ce ne accorgiamo quando siamo gi\u00e0 sovraccarichi e stanchi, \u00e8 proprio quando riusciamo a staccare un p\u2019 che ci accorgiamo di quanto ne avevamo realmente bisogno. Il Training Autogeno \u00e8 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":201070,"template":"","meta":[],"product_cat":[1119],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-201234","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-serenita-interiore","8":"first","9":"instock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/201234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/201070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=201234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=201234"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rb-academy.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=201234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}