Descrizione

In questo videocorso troverai un ampio spazio dedicato al Pranayama, quella branca dello Yoga che ci insegna a immagazzinare l’energia vitale attraverso il respiro, l’ansiolitico più potente che esista.

Alcune lezione sono più lente, altre più dinamiche, ma in tutte troverai che respirare in modo profondo e consapevole ci aiuta ad entrare sempre più in connessione con noi stessi.
In un mondo che corre, fermarsi a respirare è un atto rivoluzionario!
Prenderci cura di noi richiede tempo e fin quando non siamo disposti a prenderci del tempo per noi, saremo sempre sotto stress.
Ad esempio i 5 tibetani richiedono una pratica quotidiana per fare esperienza dei tantissimi benefici che possono portarci. Pochi minuti al giorno per avere benefici incredibili!

Iscriviti al corso e inizia subito a eliminare lo stress accumulato!

Durata totale: 5 ore