Descrizione

Quanto tempo passi online? Su Whatsapp, su Tik Tok, Youtube… o magari ascoltando un podcast o guardandoti un film su Netflix?

Hai mai riflettuto al modo in cui il digitale ha cambiato il nostro modo di pensare, di relazionarci agli altri, di interagire con il mondo? Hai mai pensato quanto forte sia l’impatto che il digitale ha sul nostro corpo?

A tutti capita di sentirsi stressati o sotto pressione, fa parte del nostro tempo e non ci facciamo nemmeno più caso purtroppo. A volte però lo stress è sistematico e in qualche caso la componente legata all’overdose digitale è dominante. Le dipendenze digitali sono sempre più diffuse e cominciano spesso con un pensiero del tipo “io non ne soffro”.

In questo corso faremo un lungo viaggio insieme, alla scoperta dei fenomeni più interessanti della nostra vita digitale e alla ricerca di una maggiore consapevolezza. Scopriremo in modo piacevole e leggero tutti i rischi di una sovraesposizione, cercando di costruire un metodo personale per ridurre l’impatto e preservare il nostro benessere e la nostra qualità di vita.

Non basta spegnere il cellulare ogni tanto o disattivare le notifiche, il percorso da fare è più complesso (ma per fortuna anche affascinante) e sarò felice di condividerlo con te attraverso questo corso con l’obiettivo di recuperare un’armonia che spesso abbiamo perso.

Una volta acquisita consapevolezza e sensibilità su questi argomenti, sarai anche in grado di riconoscere meglio i rischi esistenti per le persone che frequenti, e potrai essere loro di aiuto.

Durata totale: 5 ore