Descrizione

Siamo oggi il risultato delle abitudini adottate negli ultimi cinque anni. Se vi chiedeste quali sono le vostre, sapreste indicarne un’infinità: dalle più piccole e quotidiane, alle più grandi ed occasionali.

Alcune sono “buone”, altre un po’ meno, altre ancora possiamo definirle letteralmente pessime e nonostante siamo consapevoli di quanto ci possano far male, appesantire o ostacolare, risultano sempre e comunque complesse da sradicare.

La verità, è che ogni abitudine è una “piccola” scelta che viene fatta più o meno consapevolmente giorno dopo giorno, e che per quanto possa sembrare radicata in noi, non è intoccabile.

Siamo il risultato delle abitudini adottate negli ultimi cinque anni, ma allo stesso modo, tra cinque anni non saremo altro che il risultato delle abitudini che inizieremo ad adottare da oggi.

In questo corso parleremo di buone e cattive abitudini, individuando quelle su cui vogliamo lavorare per qualsivoglia motivo, ed iniziando letteralmente a farlo mediante strategie ed esercizi pratici.
Da oggi, da ora.

Durata totale: 5 ore